魚珈無考 Vol.９「体力増強作戦とYouTubeチャンネル開設」
久々の更新となりました、いろんな振り返りを不定期でお届けする、魚珈無考 Vol.９でございます。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？前回の投稿が6月だったので約半年放置していたことになりますね、その間、何もしていなかったわけではなく細々と動いておりました。あまりに色んな事をやっていたので思い出すのも困難なのですが、個人的に大きかったことは2点。
「体力増強作戦」と「YouTubeチャンネル開設」。
今回はそれらについてご報告しようと思います。この先は暇な方だけ読んでくださいね。
「体力増強作戦」
昨年から娘が保育園に通うようになり、やたらと体調不良に苛まれています。で、ワタシもその影響からか謎の体調不良に悩まされてきてました。
それが今年の6月くらいには落ち着いてきて、体力の低下を感じつつどうにかしないといけないな～と思っていたところ。ちょうどTwitterでもフォローしているテストステロンさんの本を読んだこともあり、筋トレを始める事に。
ただ時間的制約もあるので自宅で簡単にできて、なおかつ効果的にトレーニングできるものを探していった結果、、YouTubeで完結できる「筋肉体操」の腕立て伏せから始める事に。で、実際にトレーニングする時間は5分程度なんですけどこれがめちゃめちゃきついんです。
はじめは色眼鏡でみてた部分もあったけど、間違いでした。バカにする人は1回やってみてください。普段トレーニングしてない人は完全にアレします、、。ワタシが毎日やってるのがこちら→[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ～ | NHK
プラス、途中から腹筋も取り入れて（腹筋はいろんな動画の寄せ集めオリジナルバージョンを勝手に作った）こちらは4分くらいで終わります。そしてそれぞれ1セット、週に5回くらいのペースでやってきました。
その結果が先月の健康診断で出まして、なんと腹回りが前回比マイナス７ｃｍ。測ってくれたおばちゃんも3回やり直してくれたけど、マイナス７ｃｍ。これにはさすがにビビりましたが、筋肉は裏切らない（谷本先生、ありがとう）。ついでに体調不良も完全に回復しました！以前は仕事中も昼に15分くらいの仮眠が必要だったんですが、それが無くなりました、快調です（胸囲は４ｃｍくらい増えました）。
体調不良に悩んでる人や精神的に疲れている方がいたら、筋トレやった方が良いですよ、いろいろ道が開けると思う。課題図書としてこちらを推薦しておきます▼
ちなみにワタシは食事制限してません。食べたいものは食べるし飲みたいものは飲んでます。
YouTubeチャンネル開設
やるやる詐欺でずっときてましたが、ようやく始めました。たしか3年くらい前の新年の抱負に書いていたはず、、。
あ、ただ、今までもチャンネルはありましたが、あくまでこのブログの補足版的な内容で、力もまったく入れていませんでした。
はじめるにあたって、とりあえず何とかなるだろうとやってみたのですが、分からない事だらけ、いや、むしろ何が分からないかもわからない感じに絶望、、。とりあえず、どんなテーマにするのか？何を伝えたいのか？どんな内容にするのか？あたりから考え始める事に。
この辺はブログを始めた5年半前と比べると、なんとなく筋道立てて計画的にやっていけそう。このブログもだらだらと続けてきたけど、ちょっとは役に立ってるかも？と自分に感謝。
そう、で、計画を立てながら撮影の練習も同時に始めてみたんですけど、これがぜんぜんうまくいかない。理想とする人たちの映像とはかけ離れているし、その違いは何なのか？まずはそこから調べなれば、、という再びスタート地点に逆戻りの絶望感、、。
それでも何とか勉強しながら機材も揃えつつ、いろんなYouTubeを擦り切れるほどみて、見切り発車だけど開設してみた、そして現在に至ります。
基本的にはこのブログみたいにワタシが「気になる事を伝えたい」というのがテーマです。ついでにキーワードは「顔出し/声出し無し・観てくれた人の役に立つ・BGVとして利用してもらう・穏やか・量より質」あたり。
一応設定もあって、「釣りとコーヒーとカメラ好きの喫茶店のマスターが自分の気になる事を紹介していく」、というものです。
まだ室内での撮影しかやってませんが、ただいま屋外撮影も練習中。NDフィルターが必要だという事も知らずに白飛びだらけのほろにがデビューでしたが、可変式のNDフィルターが届いたので再挑戦しようと思います。後山公園のもみじをうまく映像に残せたらいいな～。
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今になってこのブログの初期記事を読み返すと、恥ずかしいです、たぶんブログ書いてる人なら分かってもらえると思うんですけど、、。
それと同じでYouTubeも今は「恥さらし」になると思います。まあ、でも世に出していかないと次のステップには進めないのも事実。少しずつですが恥をしのんで更新していこうと思うのでチャンネル登録お願いします（宣伝）→「、とある喫茶室」
そのうち動画機材系の紹介もブログにアップできたらいいなと思っています。
まとめ
気付けば今年もあと2か月を切りましたね。
お正月って、世間的になにかとキリが良いけれど、もし何かやりたいことがある人は今すぐにでも始めた方が良いと思います。即断即決即行動。
あ、あと昨年手放したカメラ「オリンパス OM-D E-M5 Mark II」を買い戻しました。
もうすぐ後継機種が登場するというのにアレですが、よく考えたら動画撮影に最適なんですよね、軽くて手振れ補正もあって、画質もまあまあ、防塵防滴耐低温、なにより改めてみたらやっぱりかっこいい。値段も今なら新品で実質5万円くらいで買えるし、これ、ハマる人には最高のカメラじゃないのかな？
中古だけどシャッター数700回くらいの美品で、しかも売った値段より安く買えたのでラッキー（売りから入る的な）。レンズもそうだけど「カメラは資産」と言われる理由がこれ？
また外の撮影用に、同じく手放した「M.ZUIKO DIGITAL ED12-40mm F2.8 PRO」の再導入も検討しています。これ1本あればたいてい何でも撮影できる優れもの。
また動画専用機種として使ったレビューもしていきたいです。
ちなみに後継機種「OM-D E-M5 Mark III」はこちらです▼
