身体を気遣う
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2021年08月08日アラフォーが考える/運動を日常生活に取り入れるための施策
毎日ありがたいことに忙しくさせてもらっているのですが、そうなるとだんだんと運動をする機会が減っていきますよね。娘が誕生する前は奥様と毎...
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2019年02月27日木村式自然栽培発芽玄米ごはん(レトルトパック)がおいしい[岡山のお米・朝日を使用]
わが家にはしばしば玄米ブームがやってきます。 なぜか夫婦そろって無性に食べたくなる時期が来るのですが、それも一瞬で過ぎ去り元の白米生活...
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2018年09月21日
エアロバイク×無印スタンディングデスクで首肩コリを解消＆有酸素運動しながらブログを書く！
日々の生活の中で運動不足を感じている人も多いと思います。 「からだ動かさなきゃなー、、」 頭では分かっていても時間がない！ワタシもそん...
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2018年07月24日
自宅で手軽に腹筋を鍛える！アブローラーを導入しました！[使い方・効果]
ここのところ筋トレブームが続いておりますが、その流れで腹筋トレーニング用器具「アブローラー」を導入しました！ 実はこの器具、一見やるの...
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2018年04月05日
タニタの体組成計RD-906を活用して、おなか引き締め作戦を遂行中です！
娘の誕生をきっかけに、いろいろと思うところがありまして。 なかでも一番気になるのが自分の腹回り。 大学までは野球をやってて腹筋もそれな...
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2018年03月15日
電動歯ブラシはパナソニックのDoltzがオススメ！１０年使っても現役で虫歯知らず
奥様の実家に、愛用している電動歯ブラシを忘れてしまい、、。 まぁ忘れた自分が悪いし、しばらくは普通の歯ブラシで我慢しようかなー、と即席...
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2018年01月19日
体力低下の不安に打ち勝つ！筋トレ始めました！
これまで何度か挑戦しては失敗していた筋力トレーニングを再び始めようと決意しました！ ここのところ何となく疲れやすいなーと思ってて、原因...
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2017年11月22日
チチヤス「毎朝快調ヨーグルト」がおいしい＆便秘解消に挑戦！
そういえばスーパーでよく見かけるプレーンのヨーグルトに砂糖がついてないですよね、最近。 皆様はお気づきでしたか？ ワタシはあれが楽しみ...
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2017年05月25日「１０食品群チェックシート」を口実にして実家に連絡！
どうもどうも、たまには実家に電話とかされていますか？ ワタシは月に１回くらいはやってるつもりなんですけど、たまにさぼりがち。 つい最近...
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2017年04月27日
トルマリアの「イオンステップ」で足つぼマッサージ！かなり気持ちいい。
昨年末から手作りのスタンディングデスクを愛用しています。 名前の通り立ってブログを書いたりしてるのですが、その時間を有効できないかと思...
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2017年03月19日
花粉症対策にルイボスティー×蜂蜜×ミルクを試してみたけど、効果はあるのか？
花粉症でお悩みの皆様、いかがお過ごしでしょうか？ ワタシは花粉症デビューから今年で４年目になるのですが、毎年いろいろ対策をやってます。...
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2017年01月02日
なんてったって健康 ２０１７！
（一応、「めで鯛」が奥にいます） あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお付き合いのほどお願いします！ さっそくタイト...
