やることを決めるより、やらないことを決めたほうがいいかもしれない。

どうもみなさま、本日も無事１日の予定を終えることができたでしょうか？

毎日やることが多すぎて、どうにかならんかなーと思ってるヒトも多いかもしれませんね。

ワタシは最近やらないことを決めたほうが何かとうまくいくなーと実感しております。

いまみなさんがやってることは、どうしても必要なことでしょうか？？

やらないことを決めることがやっぱり大事！

１日は２４時間、だれにでも平等に与えられます。

以前、何かの本で、

「毎日自分の通帳に８６４００秒が振込まれると考えると時間をもっと大事にできるはず」

と書いていて、なるほどなーと思った記憶があります。

で、そのときは「よし、時間を大切にしよう！」と張り切って一日のタイムスケジュールを組んだり、やるべきことをまとめたり。

いろいろ頑張ってみるわけなんです。

ですがそれもなかなか長続きしません！

あれもやる、これもやる、ではなんとなく義務感が出てきてしまって、なんだか身動きが取りづらくなるんですよねー。自分がやりたいと思ってたことなのに、いつのまにかやらされてる感が充満するというか。

で、最近こんな本を読んだんですけどそこでピーンときました。

みたまんまの内容なのですが、これがシンプルすぎてすごく納得できる。

簡単にいうと、シンプルに、その時やるべきことに集中しましょう、的な。

最近、世界的に行われている「マインドフルネス」なんかも載ってます。

スティーブ・ジョブスも禅の思想を取り入れていたというのは有名な話ですが、彼は洋服を制服化していたそうです。

毎朝「その日のコーディネートを決める」ということをやらない代わりに、もっと他のことに頭や体を使うことを選択していた。

つまりやらないことを意識的に決め、それを習慣化していたということですね。

ほんとにそれって必要？

朝起きたらスマホをチェック、出勤中もチェック、仕事中もチェック、ご飯食べながらもチェック、寝る前もチェック。

ありがちですねー。でもこれだけで合計１時間くらいは使っていそう。６０秒×６０秒で３６００秒もかかってる！

それだけあったら他にできることはたくさんありそうですよね！

ワタシもできるだけスマホチェックは１日１回にできるよう、挑戦しています。まあ、電源を切っておくことが一番楽で良いんですけど、そうはいかない事情もあると思いますので、そのへんはうまいこと「スマホチェックしない」ということを習慣化していく必要がありそうですね。

ちなみに最近、ワタシもこれはやらない！と決めたことがあります。

それは自宅で植物や野菜を栽培しないこと。

先日、大事に育ててた「どんぐりポット」が枯れてしまいました、、。

改めて栽培に向いてないなーと実感。

それにプランターや土、ジョウロなど植物の栽培には何かと物入り、手入れする時間もそれなりにかかります。

というわけで、今後いっさい自宅での栽培はやらないことに決めました。

浮いた時間でもっと別のことに集中しようと思います。

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このへんで１度、やらないことリストでも作ってみるのもいいなーと考える今日この頃でした！

あ、でもこのブログをチェックする時間は確保をお願いします！